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Agua con pepino y menta para bajar de peso mientras duermes

Las bebidas también tienen calorías y una buena manera de estimular al metabolismo para bajar de peso es esta agua con pepino y menta que hará efecto mientras duermes

Por Nidia Covarrubias

- 09/01/2021 10:44

Agua con pepino y menta para bajar de peso mientras duermes

Esta agua con pepino y menta para bajar de peso mientras duermes lleva otro par de ingredientes que resultan altamente estimulantes para el organismo: el jengibre y el limón. Ya que esta agua no lleva endulzantes adicionales resultan una excelente opción para cuidar la línea. Aquí encontrarás cómo prepararla y cómo usarla.

Porciones: 2 porciones

Grado de dificultad: Fácil

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Ingredientes para hacer agua de pepino y menta

  • 1 rodaja gruesa de jengibre sin cáscara
  • 1/2 taza de hojas de menta
  • 1/2 pepino con cáscara en rodajas
  • 2 limones en rodajas
  • 1 litro de agua

Modo de preparación

  1. Hierve el agua con la rodaja de jengibre.
  2. Cuando el agua se encuentre tibia agrega las hojas de menta.
  3. Cuando el agua esté a temperatura ambiente agrega el limón y el pepino frescos.
  4. Bate los vegetales en el agua para que liberen sus propiedades y sabor, y toma uno o dos vasos antes de la hora de dormir.

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Tips para preparar y usar esta receta

  • El jengibre libera aún más sus propiedades si lo agregas en trozos pequeños, como ralladura o rodajas.
  • La cáscara del jengibre se puede retirar con una cuchara, no requieres un rallador o cuchillo.
  • Si eres de las personas que despiertan por la noche para tomar agua puedes aprovechar para ingerir esta bebida.
  • Puedes aprovechar esta agua como agua de uso durante el día si te ha quedado un poco.
  • Mantén presente que esta bebida es un complemento y que se requiere de una dieta balanceada para lograr bajar de peso.

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