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Cómo hacer agua de piña con pepino y cuáles son sus beneficios

Las bebidas de frutas son lo mejor para refrescarse. Algunas, además de un delicioso sabor, tienen propiedades que protegen el organismo de algunas enfermedades, esta no es la excepción

Por Cristina Meza

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Cómo hacer agua de piña con pepino y cuáles son sus beneficios

Si quieres anticiparte al verano y tener preparada una lista de bebidas para el calor, amarás esta receta. El agua de piña con pepino es una de las más refrescantes y deliciosas. ¿Sabías que también es buena para el organismo?

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Ingredientes para el agua de piña con pepino

  • 1/2 piña sin cáscara
  • 4 pepinos
  • 4 litros de agua
  • Endulzante al gusto
  • Hielos

Modo de preparación

  1. Parte la piña en trozos medianos.
  2. Pela los pepinos y corta también en trozos medianos.
  3.  Tritura ambos ingredientes en la licuadora.
  4. Cuela la mezcla y vacía a una jarra grande.
  5. Agrega el agua y el endulzante de tu preferencia.
  6. Incorpora los hielos y disfruta fría.

Beneficios de la piña

  • Ayuda a la circulación, ya que posee propiedades anti coagulantes que permiten combatir problemas del corazón.
  • Es rica en ácido fólico, un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico.
  • Es una fuente de fibra
  • Contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a contrarrestar el dolor muscular y articular.

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Beneficios del pepino

  • El pepino es conocido por ser un antiinflaatorio natural. 
  • Mantiene el cuerpo hidratado y favorece los múltiples procesos internos de nutrición celular. Además, favorece la digestión y mejora el pH del estómago.
  • Es rico en vitaminas del grupo B y potasio, un mineral que regula la presión arterial.

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