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Jugo de naranja con apio y jengibre, cómo hacerlo y sus beneficios

El jugo de naranja puede combinarse con un sin fin de frutas y verduras, esta receta lo mezcla con apio y jengibre, aprende a hacerlo y conoce sus beneficios 

Por Alma García

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Jugo-de-naranja-y-apio

El apio y su alto contenido fibra, sirve al cuerpo como un laxante natural, por su parte la naranja es rica tanto en vitamina C como en minerales, además el jengibre y sus propiedades digestivas permite que este zumo sea una dosis saludable para el cuerpo. Esta receta es para dos porciones y su grado de dificultad es muy fácil.

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Ingredientes para hacer jugo de naranja con apio y jengibre

  • 6 naranjas 
  • 1/2 vara de apio 
  • Trozo pequeño de jengibre
  • Hielo al gusto

Modo de preparación 

  1. Lava y desinfecta los ingredientes. 
  2. Extrae el jugo de las naranjas con el extractor o exprimidor. 
  3. Coloca el jugo, el apio y el jengibre en el vaso de la licuadora y deja que se licuen por un minuto. 
  4. Añade hielo al gusto.
  5. Sirve directamente en vasos y bebe al momento. 

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Tips para preparar esta receta

  • Puedes agregar a esta receta un trozo de nopal para conseguir un jugo con propiedades laxantes. 
  • Otro ingrediente que intensifica los sabores de esta bebida es el mango, añade 1/2 pieza de esta fruta  la mezcla y compruébalo. 
  • Es recomendable beberlo tres veces por semana.

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