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Jugo para bajar colesterol y triglicéridos con piña y limón

Además de ser una bebida sana y refrescante, el jugo de piña con limón es un remedio natural que ayuda al organismo a bajar el colesterol, prepáralo en cinco minutos, es muy fácil

Por Alma García

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Si estás buscando una bebida para controlar los niveles de colesterol y triglicéridos prueba con este jugo de piña y limón, su alto contenido en fibra y alcalina aporta los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione dejándote sensación de frescura.

Las propiedades que contiene la piña son infinitas, la pectina que se obtiene de su fibra contribuye a que los ácidos biliares disminuyan el colesterol así como la absorción de la grasa. La combinación de este jugo con limón, favorece a la depuración del organismo por sus propiedades hipolipemiantes que reducen el riesgo cardiovascular. Prepáralo en unos minutos. Esta receta es para dos porciones y su grado de dificultad es muy fácil.

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Ingredientes para hacer jugo para bajar el colesterol con piña y limón

  • 2 tazas de agua 
  • 3 rebanadas de piña
  • El jugo de un limón
  • Una pizca de canela en polvo 

Modo de preparación

  1. Lava todos los ingredientes y parte la piña en trozos pequeños.
  2. Coloca en el vaso de la licuadora la piña con el agua, el jugo de limón y la canela. 
  3. Licua por dos minutos o hasta que todo esté bien integrado. 
  4. Sirve directamente y bebe.

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Tips para preparar esta receta

  • Es importante que no dejes transcurrir mucho tiempo para beberlo, ya que puede disminuir el efecto de los nutrientes en el cuerpo. 
  • Es conveniente servirlo bien frío, se recomienda refrigerar la piña y el limón antes de prepararlo. 
  • Puedes beberlo alternando los días o tomarlo por una semana a diario y descansar otra semana antes de volverlo a tomar.  

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