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Jugo para desintoxicar los riñones con apio y zanahoria

Desintoxicar los riñones con este jugo es muy sencillo, gracias a las propiedades del apio y la zanahoria, aquí te diremos cuáles son 

Por Alma García

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Jugo para desintoxicar los riñones con apio y zanahoria

La combinación del apio con la zanahoria en jugo, tiene como resultado una bebida equilibrante que beneficia a nuestros riñones, el apio contiene propiedades desintoxicantes, es depurativo, digestivo y carminativo, mientras que la zanahoria permite mantener alerta el sistema inmune gracias a su contenido de betacaroteno. Esta receta es para dos porciones y su grado de dificultad es muy fácil. 

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Ingredientes para hacer jugo para desintoxicar los riñones con apio y zanahoria

  • 4 zanahorias medianas 
  • 5 tallos de apio

Modo de preparación

  1.  Lava bien las zanahorias y el apio. 
  2. Corta las zanahorias en rodajas y los apios en trocitos para que sea más fácil licuarlos. 
  3. Pon todas las verduras en la licuadora y añade el agua. 
  4. Deja que el jugo se licue hasta obtener una mezcla homogénea. 
  5. Sirve directamente y disfruta. 

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Tips para preparar esta receta

  • Los vegetales de esta receta contienen mucha fibra, te recomendamos que los bebas, ya que de lo contrario contendrán mayor concentración de azúcar. 
  • No es necesario que bebas este jugo todos los días, puedes hacerlo tres veces por semana. 
  • Si detectas que el jugo está ocasionando sensibilidad en tu estómago puedes reducir su dosis. 
  • No se recomienda que personas con problemas de coagulación consuman altas dosis de apio. 

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