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Jugo verde con espinacas, piña, uvas verdes y arándanos

Este jugo verde con espinacas, piña, uvas verdes y arándanos es perfecto para arrancar el día con energía y muchas vitaminas

Por Nidia Covarrubias

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Jugo verde con espinacas, piña, uvas verdes y arándanos

Jugo verde con espinacas, piña, uvas verdes y arándanos

Las frutas y las verduras se encuentran entre las mejores fuentes de fibra, vitaminas y minerales que naturalmente existen, por eso este licuado de jugo verde con espinacas, piña, uvas verdes y arándanos te ayudará a iniciar el día con mucha energía y bien nutrido

Porciones: 2 porciones

Grado de dificultad: Fácil

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Ingredientes para hacer jugo verde con espinacas, piña, uvas verdes y arándanos

  • 2 cucharadas de arándanos frescos
  • 2 uvas verdes
  • 14 hojas de espinaca baby
  • 1 taza de piña en cubitos
  • 6 almendras
  • 1 1/2 vaso de agua
  • arándanos frescos para decorar

Modo de preparación

  1. Agrega todos los ingredientes, reservando la piña, en tu licuadora con medio vaso de agua. Cuando esta porción de vegetales se haya integrado agrega la piña y el agua restante. Sirve y ¡disfruta!

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Tips para preparar esta receta

  • Se agregan pocos líquidos para que la licuadora alcance a procesar incluso las semillas, y posteriormente se agregan al jugo los ingredientes que requerirán más esfuerzo como la piña.
  • Este licuado ya contiene bastante fructuosa, azúcares naturales de la fruta por eso no requiere endulzante, pero si te llegara a parecerlo puedes agregar miel de agave o un dátil.
  • Puedes colar este jugo para extraer sólo el líquido, pero lo más recomendable es que conserves la fibra.

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