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Jugo verde con kiwi, brócoli y manzana verde, alto en vitaminas

¿Te imaginas cómo sería beber una gran cantidad de nutientes en un par de tragos? puedes lograrlo con este jugo verde con kiwi, brócoli y manzana verde alto en vitaminas

Por Nidia Covarrubias

- 09/01/2021 10:00

Jugo verde con kiwi, brócoli y manzana verde, alto en vitaminas

Aunque aparentemente este jugo verde con kiwi esté elaborado a base de ingredientes muy comunes, se trata de una bebida alta en vitaminas, gracias al kiwi, brócoli y manzana verde con que se preparara. Si deseas conocer qué nutrientes te aportará, son los siguientes:

Kiwi: Vitamina K, vitamina C, fósforo y magnesio

Brócoli: Vitamina C, vitamina K, calcio y potasio

Manzana: Betacaroteno, potasio y vitamina C

Lechuga: Retinol, betacaroteno, vitamina K y potasio

Porciones: 1 porción

Grado de dificultad: Fácil

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Ingredientes para hacer jugo verde con kiwi, brócoli y manzana verde

  • 1 hoja de lechuga verde
  • 1/2 kiwi sin cáscara
  • 2 flores de brócoli
  • 1/4 de manzana verde
  • 1/3 de vaso de agua

Modo de preparación

  1. Licúa todos los ingredientes y sirve ¡disfruta!

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Tips para preparar esta bebida

  • Aunque el sabor de la lechuga es más suave puedes sustituirla por acelgas o espinacas
  • Puedes agregar un par de almendras o nueces a este licuado para que aporte grasas saludables

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