Jugo verde con kiwi, brócoli y manzana verde, alto en vitaminas

Aunque aparentemente este jugo verde con kiwi esté elaborado a base de ingredientes muy comunes, se trata de una bebida alta en vitaminas, gracias al kiwi, brócoli y manzana verde con que se preparara. Si deseas conocer qué nutrientes te aportará, son los siguientes:

Kiwi: Vitamina K, vitamina C, fósforo y magnesio

Brócoli: Vitamina C, vitamina K, calcio y potasio

Manzana: Betacaroteno, potasio y vitamina C

Lechuga: Retinol, betacaroteno, vitamina K y potasio

Porciones: 1 porción

Grado de dificultad: Fácil

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Ingredientes para hacer jugo verde con kiwi, brócoli y manzana verde

• 1 hoja de lechuga verde
• 1/2 kiwi sin cáscara
• 2 flores de brócoli
• 1/4 de manzana verde
• 1/3 de vaso de agua

Modo de preparación

1. Licúa todos los ingredientes y sirve ¡disfruta!

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Tips para preparar esta bebida

• Aunque el sabor de la lechuga es más suave puedes sustituirla por acelgas o espinacas
• Puedes agregar un par de almendras o nueces a este licuado para que aporte grasas saludables