Jugo verde para combatir el estreñimiento, fácil y rápido
Los alimentos verdes siempre aportan grandes beneficios al cuerpo, una dosis de frutas y vegetales en un vaso de jugo son el remedio infalible para ayudar a que el organismo funcione a la perfección
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Jugo verde para combatir el estreñimiento,fácil y rápido
En pocos alimentos podemos encontrar el poder laxante que contienen las espinacas, estas hojas verdes a las que Popeye no podía resistirse contienen un sin fin de nutrimentos, fibra y proteína. Esta receta es una combinación perfecta. Esta receta es para dos porciones y su grado de dificultad es muy fácil.
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Ingredientes para el jugo verde
- 1 cucharadita de linaza
- 8 ciruelas pasas (sin semilla)
- 1 manojo pequeño de espinacas
- 1 naranja (solo el jugo)
Modo de preparación
- Lo primero será poner a remojar las espinacas con un poco de desinfectante durante 2 minutos. Pasado el tiempo las enjuagamos bien.
- Después colocamos las hojas dentro del vaso de la licuadora y añadimos el resto de ingredientes (el jugo de naranja, la linaza y las ciruelas pasas), hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Sirve y ¡disfruta!
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Tip para conservar frescas las espinacas
- Si compraste espinacas para toda la semana y al refrigerarlas se han marchitado, coloca 10 gotas de vinagre sobre un recipiente con dos litros de agua, mete las espinacas dentro, tapa por 10 minutos y verás como vuelven a su textura fresca y su sabor no cambiará.