Bebidas

Licuado de plátano con avena, receta fácil de bebida saludable

Esta deliciosa bebida es perfecta para empezar tus mañanas con la mejor actitud. Tiene una cremosidad insuperable que seguro te enamorará

Por Cristina Meza

- 11 de Abril de 2022 - 11:00 hs
Licuado de plátano con avena, receta fácil de bebida saludable

Licuado de plátano con avena, receta fácil de bebida saludable

Nada como una bebida saludable para empezar el día. El licuado de plátano es ideal para cuando no tienes mucho tiempo por las mañanas, tienes ganas de algo ligero o simplemente quieres complementar tu desayuno con un batido delicioso.

Preparar en casa esta receta es tan sencillo que seguro se volverá un básico de tu cocina. Puedes complementarlo con lo que más te guste, intenta con un poco de canela en polvo y descubre su sabor. Rinde dos porciones.

Te puede interesar: Consejos de cocina para hacer que el yogur casero no quede ácido

Ingredientes para el licuado de plátano con avena

  • 2 tazas de leche
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de azúcar
  • 3 cucharadas de hojuelas de avena
  • Canela en polvo

Modo de preparación

  • Paso 1

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que se incorporen por completo.

  • Paso 2

Vacía en vasos y agrega canela en polvo.

Sirve y disfruta.

Tips de preparación

  • Congela una parte de la leche que usarás para darle una consistencia de frappé.
  • Agrega otras frutas para potenciar su sabor, Intenta con fresas y manzanas.
  • Puedes añadirle nueces o almendras para un toque especial de textura.

También te puede interesar: Receta de brócoli al vapor, la mejor manera de hacerlo en casa

Click para cargar encuesta
Síguenos en

Cristina Meza

Estudiante de la Lic. en letras hispánicas por la Universidad de Guadalajara. Autora del poemario Nada se mueve por Ediciones el Viaje. En 2019 presentó su primera exposición de pintura en solitario con el nombre Variaciones de lo íntimo en Ciudad Guzmán, Jalisco y en 2021 presentó su segunda exposición en solitario llamada Enfermedad y muerte en el Museo de Antropología e Historia de Ocotlán, Jalisco. Ha publicado en revistas y medios electrónicos como DADA, Marcapiel, revista El Humo, Tierra Adentro, revista Levadura, Engarce, entre otras. Escribe para Liberoamérica desde 2017 y Cardamomo.news desde enero de 2021

Ver más

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Todo sobre las tendencias relacionadas con la cocina.

Debes completar tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Más de Bebidas

Síguenos