Bebidas

Prepara un rico licuado de fresa con avena, en 5 minutos 

Los batidos con fruta y avena son una excelente opción para cenar, además de deliciosos son muy nutritivos, gracias a la aportación de vitaminas y minerales 

Por Vanessa García

Prepara un rico licuado de fresa con avena, en 5 minutos 

Una buena forma de cerrar tu día es cenando un nutritivo licuado de fresa con avena, esta es una bebida que además de deliciosa aportará beneficios en tu organismo, como acelerar la digestión. Lo mejor es que si te encuentras haciendo dieta, el batido de fresa con avena es ideal, ya que la fresa es de las frutas que contienen menos cantidad de azúcar. Si deseas prepararlo, te compartimos la receta para que lo hagas en cinco minutos. 

Porciones: 2
Grado de dificultad: Fácil 

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Ingredientes para licuado de fresa con avena 

  • ½ taza de avena 
  • 6 fresas de buen tamaño, previamente lavadas y desinfectadas 
  • 3 tazas de leche de vaca, la de tu preferencia 

Modo de preparación 

  1. Corta las fresas lavadas y desinfectadas en trozos pequeños, también quítales el rabo. 
  2. Agrega la leche de vaca en el vaso de tu licuadora, así como los trozos de fresa y la media taza de avena. 
  3. Licúa todos los ingredientes a maxima velocidad, de dos a tres minutos. 
  4. Sirve y como opción decora con un trozo de fresa el vaso en el que beberás tu licuado. 

Tip de preparación 

  • Si deseas que tu licuado sea más dulce, te sugerimos añadir un ¼ de cucharadita de miel o bien azúcar de tipo stevia. Estos ingredientes se los debes agregar antes de pasar a batir en la licuadora. 

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