Té de cúrcuma, jengibre y canela, cómo hacerlo y sus beneficios

Si estabas buscando una bebida para reforzar tu sistema inmunológico, quemar grasa y desintoxicarte con un remedio natural ¡Estás en la receta correcta! La cúrcuma y el jengibre por ser plantas medicinales contienen importantes propiedades diuréticas que favorecen al sistema digestivo y fusionadas el beneficio se triplica, además la canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y regula el nivel de glucosa, así que mejor opción no pudiste elegir. Esta receta es para 2 porciones y su grado de dificultad es muy fácil.

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Ingredientes para hacer té de cúrcuma, jengibre y canela

• 1/2 pieza de jengibre mediano en rodajas 
• 1/4 pieza de cúrcuma mediana en rodajas
• 3 tazas de agua
• 1 cucharada de miel de abeja 
• 3 cucharadas de jugo de limón
• 1 trozo de raja de canela

Modo de preparación 

1. Coloca una olla a fuego medio con el agua y añade las rodajas finas de jengibre y cúrcuma. (la cúrcuma debe ser la mitad de la porción de jengibre)
2. Añade a la olla el jugo de limón y mezcla. 
3. Agrega la raja de canela y la miel. 
4. Tapa y deja hervir a fuego lento por diez minutos. 
5. Retira de la olla y espera que enfríe un poco antes de beberlo.

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Tips para preparar esta receta

• Puedes sustituir la miel de abeja por miel de agave por tu endulzante preferido. 

• Esta bebida debe tomarse en cuanto se prepara para que el cuerpo logre absorber todos los nutrientes que aporta, así que trata de beberlo lo más caliente que resistas. 
• Lo recomendable es beberlo tres veces por semana.