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Té de cúrcuma, jengibre y canela, cómo hacerlo y sus beneficios

Las propiedades que contiene la cúrcuma y el jengibre son increíbles para la aceleración del metabolismo, conoce más sobre los beneficios de este té y aprende a hacerlo en casa

Por Alma García

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Té de cúrcuma, jengibre y canela, cómo hacerlo y sus beneficios

Té de cúrcuma, jengibre y canela, cómo hacerlo y sus beneficios

Si estabas buscando una bebida para reforzar tu sistema inmunológico, quemar grasa y desintoxicarte con un remedio natural ¡Estás en la receta correcta! La cúrcuma y el jengibre por ser plantas medicinales contienen importantes propiedades diuréticas que favorecen al sistema digestivo y fusionadas el beneficio se triplica, además la canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y regula el nivel de glucosa, así que mejor opción no pudiste elegir. Esta receta es para 2 porciones y su grado de dificultad es muy fácil.

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Ingredientes para hacer té de cúrcuma, jengibre y canela

  • 1/2 pieza de jengibre mediano en rodajas 
  • 1/4 pieza de cúrcuma mediana en rodajas
  • 3 tazas de agua
  • 1 cucharada de miel de abeja 
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 trozo de raja de canela

Modo de preparación 

  1. Coloca una olla a fuego medio con el agua y añade las rodajas finas de jengibre y cúrcuma. (la cúrcuma debe ser la mitad de la porción de jengibre)
  2. Añade a la olla el jugo de limón y mezcla. 
  3. Agrega la raja de canela y la miel. 
  4. Tapa y deja hervir a fuego lento por diez minutos. 
  5. Retira de la olla y espera que enfríe un poco antes de beberlo.

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Tips para preparar esta receta

  • Puedes sustituir la miel de abeja por miel de agave por tu endulzante preferido. 

  • Esta bebida debe tomarse en cuanto se prepara para que el cuerpo logre absorber todos los nutrientes que aporta, así que trata de beberlo lo más caliente que resistas. 
  • Lo recomendable es beberlo tres veces por semana. 

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