Té de jengibre con limón y pimienta para calmar la tos

Tener tos es molesto pues los síntomas empeoran por las noches pero, beber este rico té de jengibre con limón y pimienta podría ayudarte a calmar las molestias pues la pimienta contiene capsaicina, una sustancia que ayuda a aflojar las secreciones que obstruyen la respiración.

El jengibre, por su parte, ayuda a mantener el cuerpo caliente por dentro, lo que permite aminorar los síntomas de gripe y tos. Al tomar una taza de esta bebida sentirás un cambio instantáneo.

Porciones: 2
Grado de dificultad: Fácil

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Ingredientes para el té de jengibre con limón y pimienta

• 2 1/4 tazas de agua
• 30 gramos de jengibre
• 3/4 de taza de hierbabuena
• 1 limón
• 2 cucharadas de pimienta negra

Modo de preparación

1. Calienta el agua con las hojas de hierbabuena y el jengibre rallado.
2. Cuando el agua rompa el hervor añade la pimienta. Mueve constantemente y mantén en el fuego por siete minutos.
3. Apaga el fuego y añade el jugo del limón al té.
4. Sirve cada porción con ayuda de un colador.

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Tips para beber el té de jengibre con pimienta

• Para contrarrestar un poco el sabor de la pimienta, puedes endulzar con miel al gusto cada porción.
• De preferencia, bebe este té un par de horas antes de dormir para no exponerse al frío después de tomarlo.