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Desayunos saludables sin huevo, 3 recetas fáciles de preparar

Aliméntate de forma sana todas las mañanas con las siguientes recetas, son opciones saludables y económicas de desayuno sin huevo que te fascinarán

Por Cristina Meza

- 10 de Marzo de 2022 - 16:14 hs
Desayunos saludables sin huevo, 3 recetas fáciles de preparar

Desayunos saludables sin huevo, 3 recetas fáciles de preparar

Sorpréndete cada mañana con un desayuno nuevo y disfruta estas deliciosas recetas sin huevo. Son perfectas ya que no requieren mucho tiempo y lo mejor de todo es que son ligeras, perfectas para los días en los que no tienes mucha hambre. ¿Cuál te apetece probar primero?

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1. Overnight oats con moras

El overnight oats es un desayuno que consiste en agregar cereales a un frasco e hidratarlos con la leche de tu preferencia. Consigues una textura cremosa lista para comer. Lo mejor de todo es que puedes agregar las frutas de tu preferencia.

Overnight oats

2. Sándwich de miga argentino

Intenta nuevas recetas y prueba este sándwich de miga estilo argentino, su receta es muy fácil y distinto al emparedado convencional. Incluye ingredientes frescos como la lechuga y el jitomate.

Sándwich de miga argentino

3. Porridge de avena con frutos rojos

Nada mejor que la avena para desayunar, el  porridge es una de las recetas escocesas más populares en occidente, se parece un poco a la avena con leche convencional, pero agrega frutos frescos y una pizca de canela

Porridge de avena con frutos rojos

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Cristina Meza

Estudiante de la Lic. en letras hispánicas por la Universidad de Guadalajara. Autora del poemario Nada se mueve por Ediciones el Viaje. En 2019 presentó su primera exposición de pintura en solitario con el nombre Variaciones de lo íntimo en Ciudad Guzmán, Jalisco y en 2021 presentó su segunda exposición en solitario llamada Enfermedad y muerte en el Museo de Antropología e Historia de Ocotlán, Jalisco. Ha publicado en revistas y medios electrónicos como DADA, Marcapiel, revista El Humo, Tierra Adentro, revista Levadura, Engarce, entre otras. Escribe para Liberoamérica desde 2017 y Cardamomo.news desde enero de 2021

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