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¿Qué alimentos ayudan a subir la presión arterial? 10 opciones

La presión arterial puede subir con algunos alimentos para evitar que la salud de las personas se ponga en riesgos, encuentra aquí diez remedios caseros para subir la presión con alimentos

Por Nidia Covarrubias

- 23 de Julio de 2021 - 10:30hs
¿Qué alimentos ayudan a subir la presión arterial? 10 opciones

¿Qué alimentos ayudan a subir la presión arterial? 10 opciones

Las emociones fuertes y algunos otros padecimientos pueden llegar a ocasionar bajas en la presión arterial, cuando estos casos no son graves y no comprometen la vida de las personas se puede recurrir a algunos remedios caseros para subir la presión y evitar que esta baje a niveles riesgosos. Aquí encontrarás 10 remedios caseros para subir la presión con alimentos.

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Puedes intentar subir la presión con los siguientes alimentos que se utilizan como remedios caseros:

1. Bebe electrolitos orales

2. Bebe agua

3. Toma algún refresco con azúcar

4. Come un trozo de chocolate

5. Saborea algún dulce

6. Toma café o té negro

7. Consume algo salado como jamón o queso

8. Come algún encurtido, como aceitunas

9. Como frutos secos

10. Consume una pizca de sal

Otros remedios caseros son cruzar las piernas al sentarte, comer porciones pequeñas de alimentos pero más veces al día o utilizar medias más ajustadas. 

Síntomas de presión baja

Según los expertos en salud de Clínica Mayo, la presión baja puede variar de persona en persona, y hay personas que pueden encontrarse en presión baja de forma regular sin complicaciones, aunque un parámetro que permite identificarlo es que esta se encuentre por debajo de 90 mm Hg, o produzca síntomas como: Mareos o aturdimiento, desmayo, visión borrosa o que se desvanece, náuseas, fatiga y falta de concentración.

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¿Has utilizado alguno de estos remedios caseros para subir tu presión?

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Nidia Covarrubias

Estudiante de sociología en la Universidad de Guadalajara, estudió arquitectura en la Universidad Autónoma de Sinaloa. Fue publicada en 2017 por Ediciones El Viaje. Ha participado en talleres de poesía, lecturas, y circuitos literarios. En 2019 dirigió un ciclo de diálogos en el Centro Documental Carmen Barcells de la biblioteca Juan José Arreola. Le interesan la historia de las mujeres, el arte, la repostería y la ciencia en la cocina. Trabaja como redactora en Periódico El Debate para Cardamomo, un sitio sobre cocina, buen comer, alimentación saludable y sus aspectos culturales e históricos desde 2020.

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