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Receta de plátano con yogur para un desayuno ligero 

Comienza tu día consumiendo alimentos saludables que favorezcan tu organismo, el plátano con yogur es una buena opción 

Por Vanessa García

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Receta de plátano con yogur para un desayuno ligero 

Receta de plátano con yogur para un desayuno ligero 

El plátano es un gran aliado para el organismo, debido a la cantidad de beneficios que le aporta, entre los más destacados podemos mencionar su efecto antiinflamatorio, mejorar el ánimo, proteger el corazón en otros. Una buena forma de comer esta fruta es por las mañanas en un ligero desayuno con yogur. 

Porciones: 3
Grado de dificultad: Fácil 

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Ingredientes para preparar plátano con yogur para un desayuno ligero 

  • Tres plátanos maduros, picados en trozos pequeños  
  • 2 tazas de yogur natural 
  • 1 ramita de hierbabuena para decorar

Modo de preparación 

  1. Mezcla los trozos de plátano con el yogur en un recipiente hondo, debes tener mucho cuidado, ya que la textura del plátano es sensible. 
  2. Añade el resultado en cada una de las tazas que se prepararon, y decora con una ramita de hierbabuena. ¡Disfruta! 

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Tip de preparación 

Puedes incluir un poco de miel a la preparación, esto le aportará más un sabor más dulce. 

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