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Dieta de Maribel Guardia con bicarbonato de sodio para mantenerse en forma

Maribel Guardia es conocida por ser una de las famosas que lucen prácticamente igual a pesar del paso de los años, estos son los últimos datos que ha compartido sobre su dieta y cómo la hace

Por Nidia Covarrubias

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Dieta de Maribel Guardia con bicarbonato de sodio para mantenerse en forma

Dieta de Maribel Guardia con bicarbonato de sodio para mantenerse en forma

Maribel Guardia afirma ser alguien con hábitos sanos, que disfruta de comer ensaladas y salmón, pero reconoce que hay temporadas, especialmente cuando está de vacaciones, en que sube de peso y toma precauciones para evitar que el aumento sea excesivo, a continuación encontrarás algunos datos compartidos por la actriz y cantante, particularmente respecto al jugo de limón con bicarbonato de sodio y cuál es la dieta que sigue en estos casos.

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Desayuno

  • Jugo de limón con bicarbonato, en ayunas
  • Avena para desayunar con leche de almendras o leche de coco, pasitas y edulcorante, no se sugiere usar miel

Comida

  • Salmón, ensalada
  • 1 tortilla o 1 rebanada de pan integral

Cena

  • Atún con aceite de oliva y una galletas sin calorías
  • 1 porción de papaya fresca

El secreto de Maribel Guardia para disfrutar del postre es eliminar los carbohidratos del día: tortilla, pan o galletas y sustituirlo por un chocolate o el postre que desea agregar, de este modo no excede su consumo de calorías.

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¿Consideras que Maribel Guardia se mantiene así sólo con dietas y ejercicio?

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Nidia Covarrubias

Estudiante de sociología en la Universidad de Guadalajara, estudió arquitectura en la Universidad Autónoma de Sinaloa. Fue publicada en 2017 por Ediciones El Viaje. Ha participado en talleres de poesía, lecturas, y circuitos literarios. En 2019 dirigió un ciclo de diálogos en el Centro Documental Carmen Barcells de la biblioteca Juan José Arreola. Le interesan la historia de las mujeres, el arte, la repostería y la ciencia en la cocina. Trabaja como redactora en Periódico El Debate para Cardamomo, un sitio sobre cocina, buen comer, alimentación saludable y sus aspectos culturales e históricos desde 2020.

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